Tomillo: propiedades medicinales, ámbito de aplicación, enfermedades para las que se utiliza

El tomillo no es solo una especia aromática, sino también una hierba medicinal que constituye una panacea para un gran número de enfermedades.

Los chefs utilizan el tomillo para preparar diversos platos, salsas y postres. Décadas atrás, esta hierba se usaba en ceremonias religiosas. Posee un aroma y un sabor incomparables, familiares para muchos desde la infancia gracias a la hierba pertussis.

Descripción morfológica

La hierba bogorodskaya crece en zonas montañosas abiertas con suelo arenoso. El tomillo se puede cosechar en las zonas forestales y de estepa boscosa de la Rusia europea, Siberia y Transbaikalia.

Esta hierba es un arbusto perenne y rastrero. Crece hasta 15 centímetros de altura. Produce flores de color rojo violáceo en densos racimos. El tomillo es aromático, florece a finales de junio y principios de julio y da fruto a principios de agosto y septiembre. Tiene un sabor especiado, ligeramente picante. También se le conoce como agripalma, hierba de Bogorodskaya, agujas de pino e incienso.

Recopilación y adquisición

La planta se cosecha y prepara durante la floración. La cosecha comienza cuando las inflorescencias de lila cubren el suelo. Se debe cosechar la parte aérea de la planta. La época de cosecha varía según la región. Puede comenzar en mayo y termina en agosto. La cosecha debe realizarse en un día soleado y seco. Evite que la planta se enmohezca con el rocío. Las hojas, sin las flores si aún no han aparecido, se pueden usar para preparar té. Las hojas también aportan aroma y beneficios para la salud.

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El secado se realiza mejor sobre un paño de lino o algodón, en una bandeja de horno cubierta con papel, o colgado en un manojo. Para proteger el tomillo de los insectos, cúbrelo con una gasa. El tiempo de secado depende del clima y oscila entre tres y cinco días.

Composición química

El tomillo es rico en prácticamente todos los elementos de la tabla periódica. Contiene proteínas, grasas y carbohidratos esenciales para el cuerpo humano.

Composición vitamínica del tomillo:

• vitamina A;
• vitamina PP;
• vitamina K;
• vitamina C;
• Vitaminas B1, B2, B4, B6, B9.

Este grupo de vitaminas refuerza el sistema inmunitario y ayuda a combatir diversas dolencias.

Composición mineral de la planta:

• zinc;
• selenio;
• cobre;
• manganeso;
• sodio;
• fósforo;
• magnesio;
• potasio;
• calcio.

Los aceites esenciales que contiene la planta poseen propiedades antisépticas y bactericidas. El aceite de carvacrol tiene propiedades antiinflamatorias. Los flavonoides y los taninos son astringentes, mientras que el ácido oleanólico tonifica y ayuda a combatir los virus. El ácido ursólico favorece un metabolismo lento, mejora el tono muscular y regula el sistema endocrino.

Propiedades medicinales y ámbito de aplicación

El tomillo posee propiedades beneficiosas y contraindicaciones. Su rica composición ayuda a combatir una amplia gama de dolencias. Los minerales, vitaminas y aceites que contiene favorecen la salud, mejoran la vitalidad y tratan diversas enfermedades y patologías.

Los aceites esenciales combaten los procesos inflamatorios del cuerpo. El timol, una sustancia conocida como timol, combate los virus mejor que los antibióticos. El tomillo rastrero tiene propiedades medicinales para la bronquitis y otras afecciones respiratorias. Una decocción ayuda a fluidificar la mucosidad, por lo que tiene propiedades expectorantes. El tomillo rastrero se puede usar para inhalaciones y gárgaras.

El tomillo alivia afecciones de la piel. Los forúnculos, las heridas purulentas y las úlceras sanan tras el uso de infusiones y decocciones de tomillo.

Entre las propiedades beneficiosas del tomillo se incluyen su capacidad para aumentar el apetito, aliviar la gastritis, normalizar la digestión y eliminar la flatulencia. El tomillo limón también presenta propiedades beneficiosas al mejorar la microbiota intestinal.

La tintura de esta planta tiene la capacidad de aliviar el dolor en casos de neuralgia, ciática, radiculitis y dolores de cabeza.

El tomillo ayuda a conciliar el sueño rápidamente, combate el insomnio, los trastornos nerviosos y la depresión.

El tomillo resulta de interés para los hombres que desean restaurar o fortalecer su salud masculina.

Contraindicaciones

Debido a su rica composición química y al uso inadecuado y no sistemático de la planta, existen varias contraindicaciones.

El tomillo hace más daño que bien. No debe usarse en los siguientes casos:

• enfermedad de cálculos biliares, problemas hepáticos;
• formaciones ulcerativas en el estómago, enfermedades del duodeno;
• fibrilación auricular;
• enfermedad inflamatoria crónica de las vías respiratorias;
• alteración del sistema digestivo.

Los niños menores de dos años no deben consumir esta infusión, y las mujeres embarazadas no deben hacerlo a menos que un médico se lo recomiende. Si una mujer embarazada tiene presión arterial alta y consume tomillo, su presión arterial podría aumentar aún más. Si una mujer embarazada padece algún problema de tiroides, debe evitar consumir esta hierba.

Propiedades y contraindicaciones del tomillo para mujeres

Las mujeres son propensas a los cambios de humor y la depresión. Las plantas medicinales regulan el sistema nervioso, lo que contribuye a que las mujeres se sientan más tranquilas y equilibradas. El tomillo es beneficioso para las mujeres con menstruaciones irregulares y dolorosas. También es excelente para tratar la inflamación de las extremidades. La capacidad del tomillo para eliminar toxinas mejora la función intestinal, lo que a su vez mejora el aspecto de la piel, el cabello y las uñas.

Beneficios y perjuicios para los hombres

Gracias a su rica composición química, en concreto zinc, selenio y molibdeno, el tomillo rastrero se recomienda para mantener la salud masculina.

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Esta planta se utiliza para tratar afecciones masculinas como adenomas, prostatitis y disminución de la libido. Se puede consumir en forma de tintura, decocción o aceite. Entre los beneficios de la hierba Bogorodskaya se incluyen la mejora del sueño y el alivio de la fatiga y el estrés. Sin embargo, también presenta contraindicaciones, por lo que se recomienda a los hombres consultar con un médico antes de utilizarla.

Formas de usar el tomillo

Hay muchas maneras de consumir esta planta. La más sencilla es coser la hierba en una almohada. Esto mejorará el sueño y aliviará el nerviosismo y el mal humor.

Cuándo tomar decocciones, tés o infusiones.

Para tratar afecciones del sistema respiratorio, así como durante los resfriados, se prepara una decocción de la hierba para hacer gárgaras e inhalaciones.

Para preparar una decocción, vierta 30 gramos de la hierba en 200 gramos de agua hirviendo. Deje reposar la decocción durante 10 minutos. Haga gárgaras con esta decocción para aliviar el dolor de garganta. También puede tomar medio vaso tres veces al día. El tratamiento dura de 3 a 5 días.

Si utiliza la solución para inhalación, debe inhalar la decocción fresca durante 10-15 minutos.

Para enfermedades cardiovasculares, vierta 200 gramos de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas y deje reposar durante 15 minutos. Beba 1/3 de taza de la infusión tres veces al día. Esta decocción ayuda con la insuficiencia cardíaca.

Para tratar el sistema genitourinario, prepare una decocción según la receta descrita anteriormente. Una vez que la decocción se haya enfriado, las mujeres pueden realizar duchas vaginales. Para el tratamiento, puede tomar té, infusión o decocción.

Para tratar trastornos nerviosos, añade melisa y miel al té. Al prepararlo, agrega 5 gramos de menta y 5 gramos de tomillo. Hierve las hierbas en 200 gramos de agua. Una vez que el agua se haya enfriado, añade una cucharadita de miel.

Hierba de tomillo seco

Los beneficios del tomillo son evidentes no solo en el tratamiento de enfermedades, sino también en la cocina y la cosmetología.

Infusión para la piel del rostro

Para un efecto calmante y antiinflamatorio en la piel, deja en infusión una cucharada de tomillo en 200 miligramos de agua hirviendo durante 30 minutos. Luego, aplica la infusión en un disco de algodón y pásalo por el rostro. También puedes empapar una servilleta en la infusión y dejarla sobre el rostro durante 20 minutos.

Tras su uso, los poros se estrechan, se elimina el exceso de líquido de la piel y mejora la tez.

Infusión para la presión arterial

La composición de hierbas medicinales es adecuada para dilatar los vasos sanguíneos y aliviar los espasmos.

Para coleccionar necesitas:

• 15 gramos de tomillo seco;
• 5 gramos de manzanilla;
• 10 gramos de epilobio;
• 1 litro de agua.

Vierta agua hirviendo sobre las hierbas, envuélvalas en una toalla y déjelas reposar durante 60 minutos. Tome ¼ de taza de la infusión 3 veces al día.

Té de tomillo para mujeres

El té normaliza el equilibrio hormonal, reduce el dolor menstrual, mejora el estado de ánimo y normaliza el funcionamiento de todos los órganos ginecológicos. El té de tomillo es una terapia complementaria para diversas dolencias femeninas.

aceite esencial de tomillo

El aceite posee un potente efecto antioxidante. Este aceite esencial se utiliza en aromaterapia, para normalizar las funciones digestivas y respiratorias, y en dermatología. Se obtiene de la planta *Thymus vulgaris* mediante la evaporación del líquido extraído de todas sus partes. El aceite tiene una consistencia espesa. Sus propiedades varían según la región donde crece la planta. El timol y el carvacrol son sus principales componentes. El carvacrol es 30 veces más potente que el fenol en cuanto a sus propiedades bactericidas y antisépticas.

Ya en tiempos de Hipócrates, se utilizaba este aceite para aliviar resfriados, tos, laringitis, asma, dolor de garganta y tos ferina. El aceite es eficaz contra la salmonela, el estafilococo y el enterococo.

Un baño con aceite esencial de tomillo es muy bueno para aliviar la fatiga. Para los resfriados, se pueden añadir unas gotas de aceite a un inhalador.

Productos farmacéuticos

En las farmacias se pueden encontrar jarabes y aceites a base de tomillo. La mayoría de estos productos se venden sin receta. También existen remedios homeopáticos que contienen tomillo.

Pertussin

El jarabe para la tos más conocido es Pertussin. Con la dosis correcta, este medicamento puede ser utilizado tanto por niños como por adultos. El jarabe contiene extracto de tomillo y es excelente para aliviar la tos.

Guarde el jarabe en un lugar fresco. Los niños deben tomar media cucharadita dos veces al día, y los adultos, una cucharadita dos veces al día.

Jarabe de tomillo con vitamina C

El jarabe vitamínico tiene un efecto mucolítico, expectorante y antiinflamatorio. Los flavonoides y los taninos favorecen la eliminación de la mucosidad. Los polisacáridos y las vitaminas aceleran la regeneración.

Debes tomar este jarabe a tiempo:

• bronquitis aguda;
• flatulencia;
• heridas infecciosas de la cavidad oral y de las vías respiratorias superiores;
• tos seca.

Los niños de 3 a 6 años deben tomar media cucharadita del jarabe, mientras que los adultos deben tomar una cucharadita. Los adultos deben tomar una cucharada. A cualquier edad, se recomienda tomar el jarabe de 3 a 4 veces al día.

La duración del tratamiento la determina el médico.

Broncostop

Bronchostop tiene un efecto antitusivo suave y un potente efecto mucolítico. La raíz de malvavisco, uno de sus componentes, recubre la mucosa, la suaviza y alivia la inflamación. La goma arábiga africana reduce la irritación de la mucosa y estimula la salivación, lo que disminuye la tos. Los flavonoides del tomillo se absorben fácilmente, lo que hace de Bronchostop un producto esencial para los resfriados de las vías respiratorias superiores.

Los niños menores de 4 años toman 5 mg, y los de 4 a 12 años, 8 mg. Los adultos toman 15 mg de Bronchostop. La dosis se administra de 3 a 4 veces al día, independientemente de la edad.

Elixir Broncofito

Las propiedades medicinales del tomillo rastrero se destacan en el elixir Bronchophyte. Los beneficios del tomillo y las demás hierbas que contiene son innegables. El elixir posee propiedades antiinflamatorias, expectorantes, bactericidas y fortalecedoras. La manzanilla, la tila, el regaliz y el cálamo fortalecen el organismo, mejoran la regeneración de los tejidos y lo reabastecen de vitaminas.

Durante una exacerbación, tome 10 mg dos veces al día, una hora después de las comidas o 30 minutos antes. Una vez que mejoren los síntomas, reduzca la dosis a 5 mg tres veces al día.

Codelac Fito

Codelac Phyto está disponible en tabletas o jarabe para la tos. Este medicamento está diseñado para aliviar la tos. La codeína, uno de sus componentes, reduce la tos, mientras que la termósida aumenta las secreciones bronquiales y actúa como expectorante. El medicamento también contiene raíz de regaliz, bicarbonato de sodio y extracto de tomillo.

Instrucciones de uso:

• de 2 a 5 años – 5 mg del medicamento;
• De 5 a 8 años de edad, 10 mg del medicamento;
• De 8 a 12 años, 15 mg del medicamento;
• A partir de los 12 años, 20 mg del medicamento.

El Codelac fitoquímico puede potenciar los efectos de las pastillas para dormir.

efectos secundarios

El tomillo no presenta efectos secundarios significativos cuando se usa en la dosis recomendada. Los aceites esenciales pueden irritar el tracto gastrointestinal y causar alergias. Esta hierba no debe ser consumida por personas con enfermedades renales o hepáticas, ni por quienes padecen úlceras estomacales. Su consumo también está contraindicado durante el embarazo y la lactancia, ya que estimula el útero.

Reseñas

Para la tos uso tomillo de farmacia. Me va muy bien; siempre me alivia. Le doy té de tomillo a mi hijo de seis años. Es un excelente expectorante.

Elizabeth, de 32 años

Yo misma cosecho mi tomillo. Uso las flores para preparar té y las hojas para cocinar. El tomillo más delicioso que he recolectado creció en los Cárpatos. Lo uso con fines medicinales para la radiculitis y la bronquitis.

Valentina Ivanovna, 54 años

Tomo té de tomillo para la bronquitis. El tratamiento dura unos 10 días. Incluso ayuda con el asma, pero hay que dejarlo en infusión hasta que se torne marrón. Es importante evitar la sobredosis y los efectos secundarios.

Alexey, de 48 años

Conclusión

El tomillo es una planta única e indispensable en tu botiquín. Se puede usar en decocciones, tinturas, infusiones y aceites esenciales. También se emplea en la medicina popular, la cosmetología, la cocina y la aromaterapia. Esta hierba es excelente para tratar infecciones virales y resfriados, problemas de la piel y trastornos nerviosos. Si vas a usar tomillo de forma prolongada o sistemática, es recomendable consultar con tu médico para evitar posibles efectos adversos.